ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎のブログ

美容師目線から日々感じることブログります。

ランニング

不快な魚の目の痛みにサヨナラ!ランニング中の足の支障にも☆

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイト☆走る美容師@やまさきです! 都内は今日もどんより曇り。 明日は梅雨明けの予報だけど、一体どうなることやら... 日照時間が短すぎて、野菜達もお値段高騰orz 暑いのは苦手ですが、この鬱陶しい天気と比べれば、や…

今時期のマスクをしたままのランニングは「熱中症」の危険大

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイト☆走る美容師@やまさきです! 本日も梅雨空でございます。 朝から、雨が降ったり止んだり...。 湿気がたっぷり含まれた空気の重いこと。 まるで、サウナの中にいるみたいorz 今週も走りました! 火曜日の午前中は、…

今しかできないマスクラン!?継続の先に思わぬ良い結果が!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイト☆走る美容師@やまさきです! やっぱりランニング中のマスクは推奨 鼻呼吸をこなせるものがランニングを制す 当店のコロナウィルス感染予防対策 迷える美容師さんへ お問合わせ先 どうも〜、ヘアスタイルで色気をク…

ランニング中のマスクってどうなの?!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする走る美容師@やまさきです!昨日と今日は真夏日…! そして、まもなく梅雨入りですねorz 昨日は久しぶり、親子で仲良くランニング。 二人とも、学校は午後からだったので、朝から走りました。 愛息は痩せたいらし…

【ランニング】で免疫力を高める【健康的な家族】です!

cowendear.hatenablog.com どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@やまさきです!コロナウィルスの特効薬がない今、やはり大事なのが免疫力です。それには、食事や睡眠、運動量を見直さなくてはいけません。我が家では、食事と睡眠は問…

【適度な運動】を推奨されるが【グループ】は危険!

cowendear.hatenablog.com どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@やまさきです!COVID-19 の影響を、仕事とプライベートで、モロに感じてる今日。こればかりは、どう足掻いても仕方のないことだと分かっているんだけど、正直中々、開き…

外出自粛中でも適度な運動で心身共に健やかに☆

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@やまさきです! コロナウィルス感染拡大で、サロンに行くのも躊躇ってしまうのも無理はないですよね^ ^;今は、一刻も早い収束を待ちながら、次に挑戦してみたい髪型を探すのにも、良い機会だと思…

しっとりしても重くない☆当店お薦めヘアオイル♪♪

どうも〜、ヘアスタイルで色気クリエイトする(走る)美容師@やまさきです! あるTV番組で、視聴者からの「美容院に行っても大丈夫ですか?」の質問に対し、専門家が「美容院は昔から衛生面にとても気を使っている場所で、美容師さんも今は皆マスクをしている…

休日に白昼堂々と酒を飲むなら、これがお薦め!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@やまさきです!コロナウィルス感染拡大で、ますます他人事にしてはいけない状況になって来ました。 一刻も早い、政府の対策を懇願しますが、結果は後手後手。 水面下では、自身が心身共にしんどく…

ランニングを始めるなら、今の季節が最&高です!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@やまさきです!ランニングを始めるなら、今の季節が最&高です!始めたいけど、最後の一歩が踏み出せない方も、お気軽にご相談下さいね♪ 川沿い桜が満開です! 今週から火曜日のランニングを諦めて…

15kmランニングのはずが、まさかの8kmジョグに...!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@やまさきです!コロナで外出自粛も、そろそろ飽きましたね。そろそろ、日光浴がてら外出しないと、完全に干物女子になっちゃいますよwはじめてでも、ご指名のお客さま大歓迎でございます! 毎週火…

決めた事をやるには、何かを犠牲にしなければ。

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@山崎です! コロナウィルスの感染が拡大していますが、cowenは万全の態勢です。安心してお越し下さい! 3/2から、この界隈の小中学校は休校になりました。夏休み以上の長い休みに、子供達は大喜び…

ランニング願望抑え、朝一家族サービスで花やしきへ

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@山崎です! 昨日は、祝日と火曜日が重なるという、滅多にない日。レアですレア!あ、5月5日もですけど…! その代わりと言っちゃ何ですが、朝から家族サービスをさせて頂きましたよ。とはいえ、愛…

30歳からの白髪染めはイルミナカラーでお洒落×キレイ☆大人髪の演出を!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@山崎です! 毎週2回、必ずランニングしているので、枕詞に「走る」を付けよかなと思って。 賛成してくれる方、メッセ頂けると嬉しいです! 本題ですが、、、事実、イルミナカラーで白髪は染まる!…

「早起きは三文の徳」以上☆朝ランは絶おススメ!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎です! 先週も走ったーーーーーー!火曜日は20kmいきたかったが、時間の関係で15kmに留まった。 愛娘が作ってくれた激甘スウィーツには、美味しいコーヒーが似合う ハーフマラソン大会に出たおかげ…

人生初のマラソン大会に出場!失神寸前のゴール

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎です! インスタグラムのストーリーにもアップしてましたが、、、 改めまして、人生初の、ハーフマラソン大会に出場しましたーーーーーーꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) 倒れこむように無事ゴール☆ 出場したきっかけは…

一年の計は元旦にあり!ニューイヤーランを決行しました!

どうも~、ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎です! 2020年の元旦は、想いを新たに、ニューイヤーランを決行。 「一年の計は元旦にあり」っていいますからね、昨年12/30と31は不摂生したからか、ペースは激遅亀さんランになってしまいました。…

自強化中☆クリスマス・イヴもランニング三昧★

Merry christmas‼︎ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎です! 今日は、クリスマスということもあり、枕詞である「どうも〜」を抜いてみましたw 東京・高円寺、本日の最高気温は9℃…!どうりで、いつものエアコン設定じゃ、暖かくならないはずorz明…

ハーフマラソン大会に向け、準備は着々と☆記録更新!人生初20km走り切る!

どうも~、ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎です! 東京・高円寺、今日の天候は昨日と打って変わって、最高気温が+6℃の16℃! 暖かさこそ感じられませんでしたが、寒さはちょっとマシ?! 明日の最高気温は11℃…。 寒そうorz 昨朝の天候は絶不…

ハーフマラソンに向け、準備は着々と☆人生初18km走り切る!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎です! 東京・高円寺、今日は厳しい寒さが緩み、昨日までのエアコン設定では汗ばむ感じに。 明日は、気温が17℃を超えるそう。 siriが親切にそう教えてくれました!w 来年1/11に、開催されるハーフマ…

健診結果がヤバかった?!だったら週2は走ろうよ!!

どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎です! 昨日は、寒く冷たい雨も上がり、絶好のランニング日和でした。 空気が澄んだ今の季節だから見える富士山 最近は、10km越えても、5分台のペースを、維持できるようになって来た。 相変わらず…

川沿いに浮かぶ無数の鯉のぼりにペースを上げられ…。

ヘアスタイルで色気をクリエイトする美容師@山崎です。 今週のランニングはいつものコースだった。 10kmと少々走っても膝裏の痛みが全く出なくなったv トレーナーに着地の指導と、2日に一度2種類のスクワットを増やしたおかげ。 https://www.facebook.com/…