肌見せする季節はもうすぐ！鍛えるなら今やで。
どうも〜、ヘアスタイルで色気をクリエイトする(走る)美容師@山崎です！
今朝は雨で寒いですが、昨日は絶好のランニング日和でした。
走ってても、身体が軽く歩が進む×２
気付けば、1kmと5km、10kmの、自己新記録を達成してました。
気温が12～13℃位。
走る前は、ちと寒いかな？くらいが、自分にはベストですね。
15℃を超えると、早めに疲れが来てしまい、長距離どころではない。
河津桜もそろそろ満開。ランニングを始めようとしている方は、寒さも少し緩んで来た、今の季節からがオススメですよ！
朝にランニングをすることでその日の基礎代謝が高まり、脂肪を燃焼しやすい身体になります。
朝に走ることはその他にも様々なメリットがあります。 朝日を浴びると、不思議とパワーがもらえる気がします。
頭が冴えたり、ストレスが解消されるなど、走りながら感謝の気持ちさえ感じます。
たくさんの良い効果があるので、ぜひ朝のランニングを試してみてください！
但し、人間には遺伝子レベルで、朝型と夜型があるみたいです。
夜型の方は、無理をせず、休日の昼間でも試してみて下さい。
パーマ屋さん歴20年越！
経験と知識が豊富。
高円寺でパーマをかけるならcowenをお忘れなく！
４０代からの美髪活動、積極的にお手伝いさせて頂きます！
“キレイになりたい！”方や“色気を出したい！”方はお気軽にお問合せ下さい。
せっかく女性に生まれたのだから、女性特有の色気は出さねば。
貴女に相応しいヘアスタイルを、必ず提供させて頂きます！
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